流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，流感是一种发病急、传播快、传播范围广，对人体健康、对社会发展都有很大影响的严重的传染病。中国每年有超过一亿人患流感，为此，中国健康教育协会将每年的9月份定义为“季风行动——流感预防宣传月”，普及预防知识，提高民众预防意识，督促相关机构提供预防服务、构筑流感防线。而研究证实，流感疫苗对人群免受流感侵袭具有明确而有效的保护作用，可显著降低老年人群、慢性病人的发病率、住院率和死亡率，同时能有效减少在儿童中的传染源，减少传染家庭成员。所以我们要积极呼吁大家重视对流感知识的宣传及预防。

一、流感疫苗接种的最佳时间

大部分流感出现在11月到次年2月，但某些流感会延伸到春季，甚至夏季。含有最新病毒株的疫苗会在夏季末期开始提供使用，以在9月就可以接种疫苗。《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》提出，在流感流行高峰前1～2个月接种流感疫苗，能更有效发挥疫苗的保护作用。接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。在我国，特别是北方地区，冬、春季是每年的流感流行季节，因此，9、10月份是最佳接种时机。当然，在流感流行开始以后接种也有预防效果。

二、流感的预防知识

1.要加强锻炼，提高自身抵抗力。2.要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净;经常用生理盐水清洗鼻腔。3.根据天气变化情况，适时增减衣服。4.家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。5.当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于1次。6.每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力，7.保证足够的睡眠。8..在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。9.可注射流感疫苗，以增强机体免疫力。10.打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。11.如果感觉不适，应该尽早就医，并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。