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关爱考生心理健康

眼看一年一度的考试季再次到来,针对各考生考试压力大的问题,我院精神科李娜博士于2017年6月高考前夕,作客云南人民广播电台新闻广播间,专门针对高考考生心理问题进行了半小时的话题讲解。

此次话题主要围绕高考学生常见的心理问题;产生原因;如何应对、安抚等问题展开。目前大多考生的心理问题主要有:(1)总担心自己做不出来,做不好、做不对,反复检查;(2)担心辜负老师及家长的期望;(3)担心考不上好的大学。由于各类的担心,造成考生心理压力过大,因而引发一系列的症状,如焦虑、失眠、记忆力下降等,有些考生压力释放不出,还容易导致一些躯体方面的症状,如心悸、头昏、腹泻等,部分考生会易怒、情绪不稳定,更严重的还会导致抑郁症的出现。当考生出现这些不良症状的时候,家长应及时重视问题,适时安抚考生,以帮助考生恢复良好的心理状态。家长需督促考生专时专用;引导考生自我良性暗示,放弃不良想法,面对事实;能够有效降低考生压力的方法就是降低对考生的期望,顺其自然,考生压力将会减少很多;必要时可以找到专门的精神科对考生进行松弛训练;当然考生现阶段最需要的还是家长的鼓励与支持。