2022年5月31日是第35个世界无烟日，今年的活动主题为：烟草威胁环境。云南为响应无烟日活动主题，以“烟草毒害我们的地球”为题展开了一系列的戒烟活动，并于5月23日在“滇医通”上通过线上直播的方式邀请到昆明医科大学第一附属医院呼吸与危重症医学二科主任医师张剑青教授为广大群众答疑，同时为今年的无烟日活动预热。

目前，我国约有3.5亿吸烟者，占世界烟民的三分之一。15岁以上人群吸烟率为35.8%，其中男性吸烟率为52.1%，女性为2.7%，吸烟人群日趋年轻化。另外，我国遭受被动吸烟危害的人数高达7亿，其中15岁以下儿童达1.8亿，吸烟者每天平均吸烟 15.2支。

社会节奏越来越快，很多人压力都很大，大多数人会用抽烟来缓解自身压力，但是殊不知通过这样的减压方式正在毒害着吸烟者的身体。经研究，烟草燃烧后可产生7000多种化学成分，其中有毒有害物质达250余种，69种有致癌作用。但为什么戒烟那么困难呢？因为烟草依赖是一种慢性高复发成瘾性疾病，其本质是对尼古丁成瘾，烟草危害已成为世界最严重的公共卫生问题之一。

有网友提问：我有50多年的烟龄，现在因抽烟得了很多病，我该如何戒烟？其实，选对时间，选对地点，再大的“烟瘾”也能戒！

选对时间对于戒烟的人来说，“仪式感”是非常有效的心理暗示。很多心血来潮说“我明天开始戒烟”、“我从今天开始戒烟了”的人大多都会经历戒烟失败和复吸。戒烟者可选择对自己有意义的时间：自己的生日、孩子的生日、结婚纪念日、世界无烟日等。这些有意义的时间会加强对戒烟者的心理暗示，有助于成功戒烟。

选对地点戒烟是件非常系统而复杂的事情，医院里专门开设“戒烟门诊”就是由专业的呼吸科医生来帮助患者从医学角度戒烟。无论是戒烟药的介入、心理疏导和干预都可寻求医生的专业指导。

以下就是我省各大医院开设戒烟门诊的信息，需要寻求帮助的吸烟者可自行前往当地医院戒烟门诊咨询。

今年无烟日主题是“烟草威胁环境”，当烟草从个人问题转变成了全人类的问题时，就突出其危害是多么大。烟草在其整个生命周期均对环境造成破坏。烟叶种植会占用农业土地，开荒则导致森林砍伐，农药的使用，对环境和农民的健康十分有害。烟草烘烤加工需要大量的能源，包括了电、煤和木材，生产途中会产生大量的废水；而且，卷烟在种植、加工、运输等环节会生产排放大量温室气体，中国全年因吸烟导致排放二氧化碳约2681万吨。全国吸烟者每天少抽一根烟，一年就可以减少碳排放量约168万吨。卷烟被消费后，烟头还是环境中最常见的垃圾。需要强调的是，烟头里含有有毒塑料，在阳光和潮湿的情况下，会分解成非常细小的塑料颗粒，进入土壤、空气、水、食物中，进一步危害人类健康。

今天，同时还是一个特殊的日子。2022年5月31日上午，由昆明医科大学第一附属医院牵头组织成立的云南戒烟联盟在云南召开，这也意味着云南继广西、浙江、山东之后，成为中国戒烟联盟第四家成员单位。昆明医科大学第一附属医院党委书记周佳，昆明医科大学第二附属医院院长曾勇，内蒙古自治区人民医院院长孙德俊，中国胸外科肺癌联盟主席支修益教授，上海交通大学医学院附属瑞金医院时国朝教授，中日友好医院肖丹教授，浙江大学医学院附属第一医院李和权教授，广西医科大学第一附属医院白晶教授，昆明医科大学公共卫生学院蔡乐教授，昆明医科大学第一附属医院张剑青教授，昆明医科大学第一附属医院胸外科赵云平教授，云南省第一人民医院袁兵教授，昆明市第一人民医院刘翱教授，云南省健康教育协会赵白帆教授等专家及领导出席成立大会。

昆明医科大学第一附属医院党委书记周佳致辞

中国戒烟联盟成立于2016年，旨在逐步构建中国临床戒烟体系，从国家级层面推动建立医院整体烟草依赖诊治网络，推动无烟单位建设，帮助吸烟的医生戒烟，配合国家卫生健康委履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》，最终降低我国人群吸烟率，减少烟草危害，为实现健康中国目标做出贡献。云南戒烟联盟将立足云南，积极发挥“医者先行”的表率作用，联盟成员将包括云南各级医疗机构和公卫及各级疾病预防控制中心，首批成员以云南医学会及云南女医师协会呼吸病学分会烟草病学学组成员所在医院为主，并逐步扩大，吸收更多成员单位参加。为探索戒烟治疗有效方式，提出适合云南人群的戒烟干预方式，加强控烟健康教育，提供简短戒烟干预，推广“吸烟成瘾是一种慢性疾病，需要治疗”的理念。

大会上，全国的专家学者通过线上线下参会的方式对烟草危害、吸烟成瘾等内容进行了探讨。

新当选的云南戒烟联盟主席、昆明医科大学第一附属医院呼吸与危重症医学二科主任医师张剑青介绍了云南戒烟联盟由云南各级医疗机构30余家单位组成，包括昆明医科大学及其各级附属医院、云南省的四家省级医院，昆明市的多家市级医院以及云南省各地市级医院等，共100余名理事。下一步，云南戒烟联盟将重点开展无烟医院建设、加强戒烟专业人员队伍建设、开设烟草病学课程，并开展多种形式的宣传。秉承医者先行理念，联盟旨在从多学科合作层面推动建立医院整体烟草依赖诊治水平，帮助吸烟者戒烟，在云南省卫生健康委领导下履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》，逐步构建云南临床戒烟体系，为最终降低人群吸烟率，实现健康中国目标做出贡献。

昆明医科大学第一附属医院呼吸与危重症医学二科张剑青教授致辞

为联盟成员颁发聘书

活动最后，由云南省健康教育协会控烟与心理教育专业委员会副主任委员赵白帆教授宣布“云南省2022年戒烟大赛”挑战100天戒烟活动正式启动。大赛面向全省吸烟者，尤其是公务员、医务人员和教师，发挥重点人群带头作用，报名通道开启后就接到近2000人的预报名表。报名将于6月5日截止，希望吸烟者们积极参与，勇敢挑战，用100天的时间，迎接健康的自己。

为了健康和我们共同赖以生存的地球家园，让我们放下手中烟，摆脱烟草的威胁。值此世界无烟日到来之际，让我们行动起来，自觉不吸烟、主动戒烟，共筑美丽健康家园。