肌少症是一种与年龄增长相关的进行性、全身性肌肉质量减少、肌肉力量下和/或躯体功能减退的老年综合征。这种肌肉退化性疾病在60岁以上的人群中尤为常见，随着年龄的增加，患病率显著上升。老年肌少症不仅影响老年人的生活质量，还与跌倒、骨折、身体残疾等不良后果密切相关。

老年人出现以下征兆时，应警惕肌少症！

平地步速减缓、体重减轻、行动迟缓、握力下降、乏力等

25岁与65岁大腿肌肉横截面对比：

老年人肌少症相关的不良风险：衰弱、跌倒、失能、认知功能下降、抑郁。据世界卫生组织（WHO）统计，跌倒是全球范围内意外或非故意伤害死亡的第二大原因。因此老年肌少症跌倒的趋势明显，早期识别老年肌少症，对实施预防跌倒措施有积极意义。

病因是什么？

老年肌少症的病因复杂多样，包括原发性肌少症和继发性肌少症。原发性肌少症主要与年龄增长、遗传易感性以及不良生活方式（如缺乏运动、蛋白质摄入不足、吸烟、饮酒等）有关。继发性肌少症则常见于某些病理状况，如糖尿病、肿瘤、结核等消耗性疾病，以及肾脏病等。这些疾病会导致骨骼肌、蛋白质分解增加，从而引发肌少症。

如何早期发现老年肌少症？

自我筛查方式：SARC-F〔肌肉力量S(Strength)、辅助行走A(Assistance)、起立R(Rise from a chair)、爬楼梯C(Climbstairs)-跌倒F(Falls)调差问卷〕包括5项评估内容：

没有困难0分  稍有困难 1分  困难或不能完成 2分  ≥4分为阳性

自查为阳性时建议到社区医疗机构或大型综合医院进行筛查。

Tips:什么是生物电阻抗分析(BIA)？

它是一种基于生物电阻抗分析原理的身体成分测定技术。其核心原理是通过在人体内部施加微弱电流，利用不同组织对电流的传导速度差异来推算出不同组织的含量。人体成分分析报告项目：

1、人体成分数据；2、肌肉数据；3、肥胖数据；4、水分数据；5、营养数据。

BIA作为一种无创、便捷的检测手段，可以帮助患者和家属更好地了解老年肌少症的病情进展和治疗效果，提高疾病认知水平。

投稿人：和倚帆陈玲

2024年7月19日