三月的昆明大风天，对于我们脆弱的肌肤也是考验，春季该如何有效保护皮肤？春季皮肤敏感是怎么回事？如何安全过春天“春季敏感期”？

春季之所以肌肤的敏感现象肆虐，主要由于气温、环境、其他因素的变化，导致皮肤相较于其他时间容易变得敏感。更意想不到的是，很多不是敏感肌的人，也在春天纷纷中招，出现了敏感症状！那我们该如何安全过春天？

一、春季皮肤敏感外在因素

1.天气多变：

春季天气变化剧烈，时冷时暖，季节复杂很多，所以皮肤对于环境的剧烈变化无法适应，就会闹别扭。

2.气候干燥：

春季气温回升空气干燥，皮肤来不及适应，就会出现水分流失速度加快，导致出现起皮、细纹、敏感等问题。

3.紫外线变强：

春季紫外线含量增强，皮肤新陈代谢加快，皮脂腺和汗腺的分泌物增多，皮肤因而更容易加重过敏反应；任何人过度的暴晒有可能会引起“日光性皮炎”，昆明地处云贵高原，市中心海拔1891米，海拔每升高100米紫外线较平原增加1.3%，春、夏、秋三季紫外线强度可达3-5级，我们应当避免在日光下过度暴晒；对特异性体质的人来说，“光敏性皮炎”就是对紫外线出现了“变态反应”，所以特异性体质的人应当尽量避免接触“过敏源”。

4.过敏源变多：

春天是万物复苏的季节，昆虫及蝶类开始传粉，加上刮风，花粉、尘螨等各种过敏源更容易扩散在空气中，这些可以成为“接触性过敏源”和“吸入性过敏源”容易导致特异性体质的人产生接触性过敏反应。

二、你是什么原因导致皮肤敏感

以下是皮肤春季是否敏感的测试题，你符合其中任意两条或以上，就可能属于“春季敏感一族了”：

1.常常感觉皮肤紧绷，容易干燥。

2.肌肤容易发痒、泛红。

3.肌肤角质层稀薄，会看到皮下微血管浮现。

4.肌肤或是心理上时常处于压力紧绷状态。

5.擦保养品、接触清洁剂、戴金属饰品、穿化纤衣料都很容易出现过敏现象产生。

三、春季皮肤敏感自身因素

1.天生皮肤敏感：只要是皮肤天生敏感，任何季节都会敏感，只不过春天更加严重些。

2.敏感肌：皮肤已经是敏感肌了，在换季后，不注意防护，就很容易受到外界刺激，导致皮肤敏感。

3.有其他皮炎：如激素皮炎、脂溢性皮炎等，都是皮肤受损有炎症，无法抵御外界的刺激，造成敏感症状的出现。

4.皮肤屏障脆弱问题：因不当的护肤管理，导致屏障受损角质层变薄，抵抗力减弱，外界刺激就容易使皮肤产生敏感反应。

四、春天皮肤敏感如何改善

1.第一步、精简护肤：

精简护肤，停掉一切功效型产品和护肤仪器，只用皮肤敏感适用的洗面奶＋水乳。

2.第二步、舒敏褪红：

春季皮肤敏感表现就是红、肿、烫，需要用些喷雾来缓解灼热不适感，让肌肤镇定下来。

3.第三步、补水保湿：

春季肌肤缺水严重，引起我们皮肤干燥以及角质层脱落更易敏感，做好保湿减少皮肤敏感情况发生。

4.第四步、修护屏障：

出现敏感大多是屏障受损，角质层变薄，这就要注意修护受损的皮肤屏障了，以恢复肌肤自身抵抗力。

                                    投稿人  林蕊   干疗内科

                                         2024年3月20日