爸爸妈妈是否也有这样的感觉，这几年来，和孩子相关的负面新闻似乎越来越多了，家庭虐待，校园霸凌，抑郁，厌学，失踪，甚至是自杀······无论哪一则相关的新闻，都如同一根针，刺得家长们对孩子的心理健康状态心惊胆战、焦虑不安，反复问自己——我是不是太严格了？这些发生在孩子身上的不幸，都多多少少能从他们的童年经历中窥见一二。

童年应该是什么样子的？

这个问题的答案，既简单又复杂。

或许在大多数人看来，“完美”的童年大概是无忧无虑的，对世界的一切都充满好奇，在家人的呵护中快乐成长。

小时候，“快乐”似乎是随处可得的，很多欢乐的情景至今仍然躺在大脑的“有效记忆区域”，清晰可见。那时，孩子们没有琳琅满目的高科技玩具，也没有让人难以自拔的电子屏幕，有的只是小石子、泥巴、橡皮筋、鸡毛毽······

这些记忆被深深打上了时代的烙印，让人不由自主地想念起那些仍然在记忆里调皮打闹的儿时玩伴。在这些成长的时刻里，父母给予的呵护与关爱、包容与理解、批评与善意从未缺席。

孩子的情绪，与父母密切相关

当分析那些由孩子的情绪问题而引发的悲剧时，父母自然而然地成为关注的焦点。孩子的情绪问题，确实很可能与父母的焦虑有关。可为什么大部分的父母总是有各种各样的焦虑？为什么不能放下这些焦虑呢？

可以，但很难。

父母的焦虑可能会通过不同的方式影响孩子，另外，父母的焦虑还可能会影响他们对孩子的支持和反应，从而间接影响孩子的情绪发展。处于焦虑中的父母，很容易滋生出埋怨、指责，甚至暴力的行为，导致孩子往往难以从父母那里获得所需的情感支持。

当然，孩子的情绪还会受到其他因素影响，如个人经历、社交环境等，父母的焦虑可能只是影响因素之一。但如果父母在孩子遇到情绪问题时能够正确予以引导和支持，结果就会大不一样。

认识影响孩子情绪的行为

认识哪些行为可能会让孩子发生情绪问题，对父母来说是十分重要的必修课。

首先爸爸妈妈们要明白，父母的过度焦虑会以多种方式影响孩子的情绪。如果父母经常表现出紧张和担忧，孩子可能失去安全感。此外，孩子也可能会模仿父母的行为和面对压力的反应，从而也出现焦虑。这体现在：

过度保护

有的父母会过度担心孩子的安全，限制孩子的活动和探索，使孩子失去独立性和自信心，进而容易产生紧张感，这也与父母的焦虑情绪相关。

过度批评

父母经常批评和指责孩子，使孩子感到自己不够好，从而引发焦虑和自卑情绪。这常常是因为父母对孩子期望值过高，或者习惯性地强调孩子的缺点导致。

忽视孩子的需求

父母因为自己的焦虑而忽略孩子的情感需求和问题，使孩子感到被忽视和不被理解，进而产生紧张和不安。

家庭冲突

家庭冲突：父母之间的争吵会使家庭氛围变得紧张和压抑，孩子在这种环境中容易感到不安和焦虑。尤其是父母在教育孩子的方式上出现分歧时，可能会让孩子觉得“爸爸妈妈吵架是因为我”而感到愧疚不安。

总而言之，父母应该关注自己的情绪状态，并努力创造一个稳定、积极、支持的家庭环境，从而帮助孩子建立情绪管理能力和健康的心理状态。

预防保健科

2024-11-4